Yoga på Kudde & Kaka

Adress: Kudde & Kaka, Västerkärrs Bed & Bakery, Skogsvägen 30🌿565 91 Mullsjö

Yoga på Kudde & Kaka

Sommaryoga

Sommaryoga på gräsmattan hos härliga hos Kudde & Kaka️🌞med natursköna omgivningar och fågelsång som bakgrund.

Det blir sköna flöden av klassisk yoga som du kan anpassa efter din erfarenhet och dagsform. Kom precis som du är, sträck ut på mattan, följ med i flödet och njut.

Yogan gör dig starkare och smidigare i kropp & sinne😊

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogi, är detta en perfekt möjlighet för dig att koppla av och ladda batterierna.

Mind Moving & Yoga har sin grund i Viryayoga som står för GLÄDJE, ENERGI, KRAFT & STYRKA.

Praktisk info:

Parkeringsplats finns i direkt anslutning, toaletter och möjlighet att byta om inomhus.
Dag och tid: onsdagar kl. 18.30-19.30 start 4 juni.

Följande onsdagar är planerade: 4, 11, (midsommarveckan kör vi tisdag 17 juni), 25 juni, 2, 9, 16, 23 & 30 juli.

Ev även i augusti lite beroende på semesterplaner😎

Vid dåligt väder ställs yogan in. Det meddelas på Facebook & Instagram en timma före start, se @mindmovingyoga

Vad behöver du?

Ta med din yogamatta, en tunn filt/själ och ett öppet sinne! Välj sköna kläder så att du kan njuta av varje stund.

Ta med en vän eller kom själv – jag lovar att ni kommer att gå hem med ett leende på läpparna och energi i kroppen! Låt oss skapa magi tillsammans på yogamattan🌟

Kudde & Kaka ligger vackert med utsikt över sjön Stråken, så ta gärna med badkläder och njut av ett dopp efteråt.

Anmäl & betalning:

Ingen anmälan behövs, det är bara att dyka upp.

Betala på plats med Swich, 1 230 215 202 eller kontant 100 kr/gång.

Yoga på Margreteholm

Adress: Margreteholm 1, Ryfors Bruk Nedre, 565 91 Mullsjö

Yoga på Margreteholm

Yinyoga

12 tillfällen

Yinyoga är en lugn och återhämtande yogaform med sittande och liggande positioner som kan anpassas för alla, oavsett erfarenhet. Vi använder bolster, yogablock, yogaband, tennisboll mm för att stötta kroppen och göra det så bekvämt och avslappnat som möjligt. Efter bara en kort tids utövande kan du märka av ökad mental styrka, ett inre lugn och en smidigare kropp. Vi jobbar här med kroppens olika fasciastråk som löper genom både muskler, nerver, leder och organ, och som omsluter allt i våran kropp och får den att ”hålla ihop” .

Yinyogan hjälper oss att stressa ner, bli vigare och återfå livskraft. Den låter kroppen komma i balans och sinnet vila från tankarnas ständiga brus. Varje tillfälle är unikt och innehåller en blandning av positioner, andningsövningar och guidade meditationer.

När: torsdagar kl. 18.30-19.15

Investering: 1800 kr

Kursstart: torsdag 4 september 2025

Yoga på Margreteholm

Energyflow

12 tillfällen

Energyflow yoga är dynamisk yoga som utgår från Viryayoga nivå 2 & 3. Viryayogan bygger på en kombination av yogiska traditioner, modern forskning och erfarenhet. Under terminens gång varieras klasserna med dynamiska flöden, asanas som ger styrka & kraft & temaklasser som Yan-Yin& Ladderflow yoga, vi avslutar alltid med guidad vila/yoga nidra. Det blir igenkänning men också variation. Du får möjlighet att utforska dina gränser på ett lekfullt och tillåtande sätt och anpassa efter din dagsform.

När: tisdagar kl. 18.30-19.45

Investering: 1800 kr

Kursstart: tisdag 2 september 2025

Yoga på Margreteholm

Softyoga

12 tillfällen

Den här kursen passar dig som vill ha en lite lugnare yogastund, oavsett om du är nybörjare eller har praktiserat yoga tidigare. Här rör vi oss i ett skönt tempo, med fokus på mjuka flöden och positioner för att stärka och mjuka upp kropp & sinne. Det blir variation från gång till gång men också igenkänning. Stor vikt läggs på andningsövningar, avspänning & återhämtning.

När: onsdagar kl. 10.00 -11.15
Investering: 1800 kr
Kursstart: onsdag 3 september 2025

Yoga på Mullsjö Hotell & Konferens

Prova-på gratis tisdag 2 september kl. 11.00-12.00

Yoga på Mullsjö Hotell

Yoga för män

Yoga för män på nybörjarnivå - 10 tillfällen

Välkommen till en kurs bara för män i alla åldrar, stel eller mjuk, stark eller svag. I yogan lägger vi ingen värdering i detta, det är oväsentligt. Yogan är designad för att hjälpa dig att öka din fysiska rörlighet, styrka och balans men det finns också verktyg för att minska stress och hitta inre balans. Oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet av yoga, kommer denna kurs att ge dig verktyg för att möta din kropp där den är idag. Du får lära dig enkla och effektiva positioner som stärker din hälsa, balans och förbättrar flexibiliteten. Varje tillfälle avslutas med guidad avspänning för att ge kroppen och sinnet tid att återhämta sig.

När: tisdagar kl. 10.00-11.15
Investering: 1500 kr
Kursstart: tisdag 9 september 2025

Sunny Hotyoga på Sunhouse Spa

Sunhouse Spa, Axtorp Sandhem

Yoga på Sunhouse Spa

I värmen på stranden

Behöver du lite värme och sol? Varför inte kombinera det med yoga!? Under den mörka och kalla årstiden erbjuder Mind Moving & Yoga det här.
Nya datum för höst & vinter 2025 kommer snart. Det här är ett kul och skönt evenemang att gör med kompisgänget eller kanske Möhippan?
Sunny Hotyoga går också fint att kombinera med Sunhouse Spa övriga utbud.

Välkommen att njuta av en unik yogaklass på en varm och skön strand. Vi inleder med lugnande ljud av vågskvalp i soluppgången och flödar sedan genom mjuka yogaflöden i stigande värme (upp till 32 grader). Klassen avslutas med avslappning i sanden till en rogivande solnedgång.
Var och en utefter sin förmåga och dagsform såklart.
Efter yogan bjuds det på något gott att dricka & äta.

Pris: 295 kr

Outfit: Strandkläder som linne och shorts, samt vattenflaska och solglasögon.
Yogamattor finns på plats. Fri parkering, omklädning och duschmöjligheter erbjuds.

Yoga is a light, which once lit will never dim.

YOGA

Mind Moving & Yogas intention är att sprida kunskap om yoga till alla som är intresserade. Att sänka tröskeln, avdramatisera och göra yogan lättillgänglig. Det finns yoga för alla MEN all yoga är inte för alla. Därför är det viktigt att prova sig fram och hitta det som passar just dig. Mind Moving & Yoga har ett holistiskt synsätt på hälsa och erbjuder en bredd av klasser med allt från lugn & återhämtande Softyoga & Yinyoga till mer dynamisk Energyflow yoga med fokus på styrka & kraft.

Mind Moving & Yogas önskan är att du ska känna dig välkommen precis som du är och att varje yogatillfälle känns kravlöst och utvecklande. Att du utgår från och lyssnar på din kropp, släpper på prestationskrav och upplever stunden som den hälsoinvestering den är. Att du lämnar klassen med lätta steg, ett rofyllt sinne och en skön känsla i kroppen som dröjer sig kvar hos dig länge.

Mind Moving & Yoga erbjuder Softyoga, Yinyoga, Energyflow, Yoga för män för privatpersoner & företag.

Under sommaren finns Sommaryoga vid Kudde & Kaka. I höst kommer det att finnas terminskurser och möjlighet att boka per gång.

Läs mer om de olika yogaklasserna här nedan.

Mind moving & yogas önskan och intention är att Du ska känna Dig välkommen precis som Du är. Att Du upplever varje yogatillfälle kravlöst och utvecklande. Att Du utgår från och lyssnar på din kropp, släpper på prestationskrav och ser stunden som den hälsoinvestering den är. Att du lämnar klassen med lätta steg, ett rofyllt sinne och en skön känsla i kroppen som dröjer sig kvar hos Dig länge.

Mind moving & yoga utgår från Viryayogans grundidé om att erbjuda yoga som på ett metodiskt och lättsamt sätt som gör att vi finner storheten, styrkan och glädjen i kropp och sinne. Viryayoga utgår alltid ifrån fyra grundkomponenter: biomekanik, filosofi, glädje och 10 moduler i olika sekvenser. Ordet virya betyder kraft, energi och entusiasm på sanskrit. Viryayoga både ger och är exakt det. Viryayoga är säker, rolig, givande och systematisk. Det är inte bara en yogaform, utan en metod, ett sätt att arbeta med yoga på ett hållbart och hälsosamt sätt.

Yoga på Kudde & Kaka

Adress: Kudde & Kaka, Västerkärrs Bed & Bakery, Skogsvägen 30🌿565 91 Mullsjö