Yoga is a light, which once lit will never dim.
Vårens yogakurser
YOGA PÅ MARGRETEHOLM
Margreteholms yogastudio är en plats som bjuder in till lugn och harmoni, belägen mitt i naturen, omgiven av ängar och sjön Stråken. Studion är byggd helt i trä och erbjuder en komplett utrustning för din yogapraktik, inklusive mattor, bolster, meditationskuddar, filtar, yogablock och -band, ögonkuddar och mycket mer. För din bekvämlighet finns dusch, toalett och omklädningsrum, samt bilparkering precis utanför lokalen.
Vår intention är att ditt besök här ska bli en upplevelse för alla sinnen – en möjlighet att hitta hem till dig själv, djupandas, återhämta dig och upptäcka nya insikter.
🙌🏻Adress: Margreteholm 1, Ryfors Bruk Nedre, 565 91 Mullsjö
Mind moving & yogas önskan och intention är att Du ska känna Dig välkommen precis som Du är. Att Du upplever varje yogatillfälle kravlöst och utvecklande. Att Du utgår från och lyssnar på din kropp, släpper på prestationskrav och ser stunden som den hälsoinvestering den är. Att du lämnar klassen med lätta steg, ett rofyllt sinne och en skön känsla i kroppen som dröjer sig kvar hos Dig länge.
Yinyoga
Vila dig stark med Yinyoga
Yinyoga är en lugn och återhämtande yogaform med sittande och liggande positioner som passar alla, oavsett erfarenhet. Efter bara en kort tids utövande kan du märka av ökad mental styrka, ett inre lugn och en smidigare kropp.
Yinyogan hjälper oss att stressa ner, bli vigare och återfå livskraft. Den låter kroppen komma i balans och sinnet vila från tankarnas ständiga brus – något som gör oss starka på riktigt. Denna termin baseras kursen på Magdalena Mecwelds bok ”Vila dig stark”. Varje tillfälle är unikt och innehåller en blandning av positioner, andningsövningar och guidade meditationer.
- När: Torsdagar kl. 18.00–19.15 (vecka 3–15, uppehåll vecka 7)
- Investering: 1800 kr
Energyflow
Yoga från insidan
En dynamisk yogaklass som stärker, gör dig rörligare och fyller dig med energi. Viryayoga bygger på en kombination av yogiska traditioner, modern forskning och erfarenhet. Under kursen utmanas du att utforska dina gränser på ett lekfullt och tillåtande sätt, med möjlighet att anpassa efter dagsform.
Denna termin följer vi Viryayogans steg 3, ”Yoga från insidan”. Klassen passar dig som har tidigare erfarenhet av yoga. Varje tillfälle är unikt men avslutas alltid med guidad vila eller meditation.
- När: Tisdagar kl. 18.00–19.15 (vecka 3–15, uppehåll vecka 7)
- Investering: 1800 kr
Soft yoga
Investera i din hälsa
En mjuk och skonsam yogaklass med klassiska positioner som passar både nybörjare och vana yogautövare. Klassen innehåller mjuka flöden och statiska positioner i ett lugnt tempo. Du tränar balans, andning och närvaro genom varierande övningar, guidade meditationer och stillhet.
- När: Onsdagar kl. 10.00–11.15 (vecka 3–8, uppehåll vecka 7)
- Investering: 750 kr
Mind moving & yoga utgår från Viryayogans grundidé om att erbjuda yoga som på ett metodiskt och lättsamt sätt som gör att vi finner storheten, styrkan och glädjen i kropp och sinne. Viryayoga utgår alltid ifrån fyra grundkomponenter: biomekanik, filosofi, glädje och 10 moduler i olika sekvenser. Ordet virya betyder kraft, energi och entusiasm på sanskrit. Viryayoga både ger och är exakt det. Viryayoga är säker, rolig, givande och systematisk. Det är inte bara en yogaform, utan en metod, ett sätt att arbeta med yoga på ett hållbart och hälsosamt sätt.
Sandstrand och värme
YOGA PÅ SUNHOUSE SPA
Sunny Hotyoga
I värmen på stranden
Behöver du lite värme och sol? Varför inte kombinera det med yoga!?
Den uppskattade succén från förra året är tillbaka – SUNNY HOTYOGA PÅ SUNHOUSE SPA.
Datum: Söndagar 29 december, 2 februari och 2 mars
Tid: 10.30–12.00 (insläpp 15 minuter innan)
Välkommen att njuta av en unik yogaklass på ”stranden” i värmen. Vi inleder med lugnande ljud av vågskvalp i soluppgången och flödar sedan genom mjuka yoga-asanas i stigande värme (upp till 32 grader). Klassen avslutas med avslappning i sanden till en rogivande solnedgång.
Efter yogan bjuds det på iste, fruktspett och något sött och gott (laktos- och glutenfritt).
Pris: 295 kr
Betala via företags-Swish: 123 021 52 02
Antal platser: 16 (”först till kvarn” gäller).
Boka din plats via: info@mmoy.se
OBS! Bokningen blir bindande 48 timmar innan start, men platsen är inte personlig och kan överlåtas vid behov.
Outfit: Strandkläder som linne och shorts, samt vattenflaska och solglasögon.
Yogamattor finns på plats. Fri parkering, omklädning och duschmöjligheter erbjuds.
