Yoga is a light, which once lit will never dim.
Höstens yogakurser & nyhet
YOGA PÅ MARGRETEHOLM
Adress: Margreteholm 1, Ryfors Bruk Nedre, 565 91 Mullsjö
Mind moving & yogas önskan och intention är att Du ska känna Dig välkommen precis som Du är. Att Du upplever varje yogatillfälle kravlöst och utvecklande. Att Du utgår från och lyssnar på din kropp, släpper på prestationskrav och ser stunden som den hälsoinvestering den är. Att du lämnar klassen med lätta steg, ett rofyllt sinne och en skön känsla i kroppen som dröjer sig kvar hos Dig länge.
YINFLOW torsdagar kl. 19.30 – 20.45 (start 5 september)
Den här yogaklassen ger dig möjlighet att pausa vardagen, ge dig själv förutsättningar att slappna av, mjuka upp en stel, spänd kropp och komma ner i varv. Genom medveten närvaro (Mindfulness) guidad avslappning och ett kravlöst förhållningssätt till din upplevelse på yogamattan får du chansen att vila och ta hand om dig själv. I yin-positioner ges du möjlighet att släppa taget om stress, smärta, trötthet, stelhet och obalanser i kropp & sinne och de utförs alltid liggande eller sittande. Till skillnad från de flesta andra yogastilar ligger Yin-yogans fokus på att dina slappna av i musklerna och hela kroppen. Den här kursen passar alla oavsett tidigare erfarenhet av yoga, var och en anpassar utifrån sina behov & möjligheter. Varje tillfälle avslutas med guidad vila och meditation.
ENERGYFLOW torsdagar kl. 17.45 – 19.00 (start 5 september)
NYHET!! MORGONYOGA 🫶🏻 FRUKOST
FAKTA:
Var: Kudde & Kaka, Västerkärr Bed & Bakery, Skogsvägen 30, 565 91 MULLSJÖ
När: Fredagar kl. 07.30 – 08.45 (start 6 september).
Frukost: Serveras strax efter yogan i launchen, eller om du vill ta med dig den i en påse.
Boka och betala din frukost på plats med kort eller swich vid ankomst, pris 1oo kr.
Anmälan: Det är begränsat antal platser så du måste boka dig senast dagen innan kl. 20.00 via sms till 0733-580 260
Investering: Betala i förskott med swich 150 kr för yogan till Företagsnummer 123 021 52 02.
Utrustning: Yogamattor, block och yogaband finns på plats. Om du vill ha din egen matta, kanske bolster/kudde så får du självklart ta med den.
Kika gärna på Facebook och Instagram för aktuell information mindmovingyoga
