Min resa hit
För tjugo år sedan följde jag mitt 
och bytte bana i yrkeslivet.
Jag lämnade en trygg anställning och utbildade mig inom det jag fortfarande brinner för. Intresset för hälsa och träning hade jag sen tidigare som grupptränings-instruktör, på idrottsföreningar och Friskis & Svettis.
Exempel på grupp träningar jag haft är bas, medel och rygg-jympa, vattenträning, skivstång, core och spinning.
Det var på Friskis som intresset för yoga väcktes, 2006 gick jag mina första yogautbildningar inom Friskis gedigna utbildningsprogram Mind, Soft och Energy.
Parallellt har jag arbetat med missbruksvård på Iris Utvecklingscenter i Mullsjö, med att coacha människor i kris pga. beroendesjukdomar, med fysisk-och psykisk ohälsa till en mer hälsosam livsstil.
Längs vägen har fler kompetenser kommit till som Mindfulness instruktör, NADA akupunktör, Viryayoga lärare och ännu fler grupptränings former som SOMA move.
Idag är jag rik på erfarenhet och brinner mer än någonsin för att leda och coacha mig själv och andra mer hållbart, att välja en livsstil som förebygger, reparerar och bygger upp hela människan. Mitt synsätt är salutogent fokusera på det friska hos var och en och bygga vidare på det.
Hälsorelaterade utbildningar
2021
Raindrop technique, HarminiQA SPA- & Massageskola I Kalmar
2020
Viryayoga (Dynamic Hatha Yoga) 200 hours by The Nordic Yoga Institute
2019
SOMA Move Instruktör
2016
MBSR Advanced Teacher Training, ATT by Center for Mindfulness Sweden, CfMS
2011
8-veckors MBSR program, (Mindfulness baserad stress hantering), by Mindfulnessakademin
2011
NADA (National Acupuncture Detoxification Association) akupunktur utbildning
2009
8-veckors MBSR program, (Mindfulness baserad stress hantering), by Mindfulnessakademin
2009
30 timmars utbildning i Mindfulness baserad stress reduktion, by Sedna
2009
Instruktörs Baskurs MBSR, 2 månaders egen praktik och 6 dagars intensive mindfulnessträning , by Expo Medica
2007
Instruktörs Baskurs MBSR, 2 månaders egen praktik och 6 dagars intensive mindfulnessträning , by Expo Medica
2003 - 2016
Friskis & Svettis utbildningar
Erfarenheter av retreats
Mindfulness, Insight, Liberation MBSR/MBCT, 7-days retreat in silence at Gaia House, Meditation Retreat Centre, in the Buddhist tradition. Ett flertal 5-dagars retreat i tystnad runtom i Sverige bl a Ulvön i Ljungskile och Mundekulla Retreatcenter med lärarna Camilla Sköld, Anita Olsson, Katarina Lundblad, Helena Bjur och Christoph Koeck.
Hälsorelaterade anställningar
Iris Utvecklingscenter AB
Yogatime AB
Njut av livet Spa
Skogsro Spa
Studieförbundet Vuxenskolan
Liareds Spa
