Yoga på Margreteholm 

Adress: Margreteholm 1, Ryfors Bruk Nedre, 565 91 Mullsjö

Yoga på Margreteholm

Energyflow

12 tillfällen

Energyflow yoga är dynamisk yoga som utgår från Viryayoga nivå 2 & 3. Viryayogan bygger på en kombination av yogiska traditioner, modern forskning och erfarenhet. Under terminens gång varieras klasserna med dynamiska flöden, asanas som ger styrka & kraft & temaklasser som Yan-Yin& Ladderflow yoga, vi avslutar alltid med guidad vila/yoga nidra. Det blir igenkänning men också variation. Du får möjlighet att utforska dina gränser på ett lekfullt och tillåtande sätt och anpassa efter din dagsform.
 
När: tisdagar kl. 18.30-19.45
Investering: 1800 kr
Kursstart: tisdag 2 september 2025

Yoga på Margreteholm

Yinyoga

12 tillfällen

Yinyoga är en lugn och återhämtande yogaform med sittande och liggande positioner som kan anpassas för alla, oavsett erfarenhet. Vi använder bolster, yogablock, yogaband, tennisboll mm för att stötta kroppen och göra det så bekvämt och avslappnat som möjligt. Efter bara en kort tids utövande kan du märka av ökad mental styrka, ett inre lugn och en smidigare kropp. Vi jobbar här med kroppens olika fasciastråk som löper genom både muskler, nerver, leder och organ, och som omsluter allt i våran kropp och får den att ”hålla ihop” .

Yinyogan hjälper oss att stressa ner, bli vigare och återfå livskraft. Den låter kroppen komma i balans och sinnet vila från tankarnas ständiga brus. Varje tillfälle är unikt och innehåller en blandning av positioner, andningsövningar och guidade meditationer.

När: torsdagar kl. 18.30-19.45
Investering: 1800 kr
Kursstart: torsdag 4 september 2025

Sunny Hotyoga på Sunhouse Spa

Sunhouse Spa, Axtorp Sandhem

Yoga på Sunhouse Spa

I värmen på stranden

Behöver du lite värme och sol? Varför inte kombinera det med yoga!? Under den mörka och kalla årstiden erbjuder Mind Moving & Yoga det här.
Nya datum för höst & vinter 2025 kommer snart. Det här är ett kul och skönt evenemang att gör med kompisgänget eller kanske Möhippan?
Sunny Hotyoga går också fint att kombinera med Sunhouse Spa övriga utbud.

Välkommen att njuta av en unik yogaklass på en varm och skön strand. Vi inleder med lugnande ljud av vågskvalp i soluppgången och flödar sedan genom mjuka yogaflöden i stigande värme (upp till 32 grader). Klassen avslutas med avslappning i sanden till en rogivande solnedgång.
Var och en utefter sin förmåga och dagsform såklart.
Efter yogan bjuds det på något gott att dricka & äta.

Pris: 295 kr

Outfit: Strandkläder som linne och shorts, samt vattenflaska och solglasögon.
Yogamattor finns på plats. Fri parkering, omklädning och duschmöjligheter erbjuds.

Yoga is a light, which once lit will never dim.

YOGA

Mind Moving & Yogas intention är att sprida kunskap om yoga till alla som är intresserade. Att sänka tröskeln, avdramatisera och göra yogan lättillgänglig. Det finns yoga för alla MEN all yoga är inte för alla. Därför är det viktigt att prova sig fram och hitta det som passar just dig. Mind Moving & Yoga har ett holistiskt synsätt på hälsa och erbjuder en bredd av klasser med allt från lugn & återhämtande Softyoga & Yinyoga till mer dynamisk Energyflow yoga med fokus på styrka & kraft.
 
Mind Moving & Yogas önskan är att du ska känna dig välkommen precis som du är och att varje yogatillfälle känns kravlöst och utvecklande. Att du utgår från och lyssnar på din kropp, släpper på prestationskrav och upplever stunden som den hälsoinvestering den är. Att du lämnar klassen med lätta steg, ett rofyllt sinne och en skön känsla i kroppen som dröjer sig kvar hos dig länge.

Mind moving & yogas önskan och intention är att Du ska känna Dig välkommen precis som Du är. Att Du upplever varje yogatillfälle kravlöst och utvecklande. Att Du utgår från och lyssnar på din kropp, släpper på prestationskrav och ser stunden som den hälsoinvestering den är. Att du lämnar klassen med lätta steg, ett rofyllt sinne och en skön känsla i kroppen som dröjer sig kvar hos Dig länge.

MIND

MOVING

YOGA

Mind moving & yoga utgår från Viryayogans grundidé om att erbjuda yoga som på ett metodiskt och lättsamt sätt som gör att vi finner storheten, styrkan och glädjen i kropp och sinne. Viryayoga utgår alltid ifrån fyra grundkomponenter: biomekanik, filosofi, glädje och 10 moduler i olika sekvenser. Ordet virya betyder kraft, energi och entusiasm på sanskrit. Viryayoga både ger och är exakt det. Viryayoga är säker, rolig, givande och systematisk. Det är inte bara en yogaform, utan en metod, ett sätt att arbeta med yoga på ett hållbart och hälsosamt sätt.

"The pose begins when you want to get out of it"

Rulla till toppen
Hej!
Så trevligt att du också är intresserad av hälsa och vill följa med på vår resa. Håll utkik i mailkorgen efter våra nyhetsbrev.

Med vänliga hälsningar
Inger Klasson Mind moving & yoga
Hej!

Tack för att Du tar kontakt, jag återkommer inom kort med svar!

Med vänliga hälsningar
Inger Klasson Mind moving & yoga

Sommarschema Yoga och Träning 2022

Vecka 22

Måndag 30/5
kl. 17.45-18.45 Sommaryoga Sunhouse Spa
Kl. 19.00-20.00 SOMA MOVE Sunhouse Spa

Tisdag 31/5
Kl. 18.00-19.00 Sommaryoga Mullsjö hotell & konferens

Onsdag 1/6
Kl. 17.30-18.30 Yoga-på Non Brännåsen
Kl. 19.15-20.15 SOMA MOVE Mullsjö hotell & konferans

Vecka 23

Tisdag 7/6
Kl. 18.00-19.00 Sommaryoga Mullsjö hotell & konferense

Onsdag 8/6
Kl. 17.30-18.30 Yoga-på Non Brännåsen
Kl. 19.15-20.15 SOMA MOVE Mullsjö hotell & konferanse

Vecka 24

Måndag 13/6
kl. 17.45-18.45 Sommaryoga Sunhouse Spa
Kl. 19.00-20.00 SOMA MOVE Sunhouse Spa

Tisdag 14/6
Kl. 18.00-19.00 Sommaryoga Mullsjö hotell & konferens

Onsdag 15/6
Kl. 17.30-18.30 Yoga-på Non Brännåsen
Kl. 19.15-20.15 SOMA MOVE Mullsjö hotell & konferans

Vecka 25

Måndag 20/6
kl. 17.45-18.45 Sommaryoga Sunhouse Spa
Kl. 19.00-20.00 SOMA MOVE Sunhouse Spa

Tisdag 21/6
Kl. 18.00-19.00 Sommaryoga Mullsjö hotell & konferense

Onsdag 22/6
Kl. 17.30-18.30 Yoga-på Non Brännåsen
Kl. 19.15-20.15 SOMA MOVE Mullsjö hotell & konferanse

Vecka 26

Måndag 27/6
kl. 17.45-18.45 Sommaryoga Sunhouse Spa
Kl. 19.00-20.00 SOMA MOVE Sunhouse Spa

Tisdag 28/6
Kl. 18.00-19.00 Sommaryoga Mullsjö hotell & konferens

Onsdag 29/6
Kl. 17.30-18.30 Yoga-på Non Brännåsen
Kl. 19.15-20.15 SOMA MOVE Mullsjö hotell & konferens

Vecka 31

Måndag 1/8
kl. 17.45-18.45 Sommaryoga Sunhouse Spa
Kl. 19.00-20.00 SOMA MOVE Sunhouse Spa

Tisdag 2/8
Kl. 18.00-19.00 Sommaryoga Mullsjö hotell & konferens

Onsdag 3/8
Kl. 17.30-18.30 Yoga-på Non Brännåsen
Kl. 19.15-20.15 SOMA MOVE Mullsjö hotell & konferens

Vecka 32

Måndag 8/8
kl. 17.45-18.45 Sommaryoga Sunhouse Spa
Kl. 19.00-20.00 SOMA MOVE Sunhouse Spa

Tisdag 9/8
Kl. 18.00-19.00 Sommaryoga Mullsjö hotell & konferens

Onsdag 10/8
Kl. 17.30-18.30 Yoga-på Non Brännåsen
Kl. 19.15-20.15 SOMA MOVE Mullsjö hotell & konferens

Vecka 33

Måndag 15/8
kl. 17.45-18.45 Sommaryoga Sunhouse Spa
Kl. 19.00-20.00 SOMA MOVE Sunhouse Spa

Tisdag 16/8
Kl. 18.00-19.00 Sommaryoga Mullsjö hotell & konferens

Onsdag 17/8
Kl. 17.30-18.30 Yoga-på Non Brännåsen
Kl. 19.15-20.15 SOMA MOVE Mullsjö hotell & konferens

Vecka 34

Måndag 22/8
kl. 17.45-18.45 Sommaryoga Sunhouse Spa
Kl. 19.00-20.00 SOMA MOVE Sunhouse Spa

Tisdag 23/8
Kl. 18.00-19.00 Sommaryoga Mullsjö hotell & konferens

Onsdag 24/8
Kl. 17.30-18.30 Yoga-på Non Brännåsen
Kl. 19.15-20.15 SOMA MOVE Mullsjö hotell & konferens