Yoga is a light, which once lit will never dim.

Vårens yogakurser

YOGA PÅ MARGRETEHOLM

Margreteholms yogastudio är en plats som bjuder in till lugn och harmoni, belägen mitt i naturen, omgiven av ängar och sjön Stråken. Studion är byggd helt i trä och erbjuder en komplett utrustning för din yogapraktik, inklusive mattor, bolster, meditationskuddar, filtar, yogablock och -band, ögonkuddar och mycket mer. För din bekvämlighet finns dusch, toalett och omklädningsrum, samt bilparkering precis utanför lokalen.

Vår intention är att ditt besök här ska bli en upplevelse för alla sinnen – en möjlighet att hitta hem till dig själv, djupandas, återhämta dig och upptäcka nya insikter.

🙌🏻 
 

Adress: Margreteholm 1, Ryfors Bruk Nedre, 565 91 Mullsjö

Yoga Margreteholm

Mind moving & yogas önskan och intention är att Du ska känna Dig välkommen precis som Du är. Att Du upplever varje yogatillfälle kravlöst och utvecklande. Att Du utgår från och lyssnar på din kropp, släpper på prestationskrav och ser stunden som den hälsoinvestering den är. Att du lämnar klassen med lätta steg, ett rofyllt sinne och en skön känsla i kroppen som dröjer sig kvar hos Dig länge.

Yinyoga

Vila dig stark med Yinyoga

Yinyoga är en lugn och återhämtande yogaform med sittande och liggande positioner som passar alla, oavsett erfarenhet. Efter bara en kort tids utövande kan du märka av ökad mental styrka, ett inre lugn och en smidigare kropp.

Yinyogan hjälper oss att stressa ner, bli vigare och återfå livskraft. Den låter kroppen komma i balans och sinnet vila från tankarnas ständiga brus – något som gör oss starka på riktigt. Denna termin baseras kursen på Magdalena Mecwelds bok ”Vila dig stark”. Varje tillfälle är unikt och innehåller en blandning av positioner, andningsövningar och guidade meditationer.

  • När: Torsdagar kl. 18.00–19.15 (vecka 3–15, uppehåll vecka 7)
  • Investering: 1800 kr

Energyflow

Yoga från insidan

En dynamisk yogaklass som stärker, gör dig rörligare och fyller dig med energi. Viryayoga bygger på en kombination av yogiska traditioner, modern forskning och erfarenhet. Under kursen utmanas du att utforska dina gränser på ett lekfullt och tillåtande sätt, med möjlighet att anpassa efter dagsform.

Denna termin följer vi Viryayogans steg 3, ”Yoga från insidan”. Klassen passar dig som har tidigare erfarenhet av yoga. Varje tillfälle är unikt men avslutas alltid med guidad vila eller meditation.

  • När: Tisdagar kl. 18.00–19.15 (vecka 3–15, uppehåll vecka 7)
  • Investering: 1800 kr

Soft yoga

Investera i din hälsa

En mjuk och skonsam yogaklass med klassiska positioner som passar både nybörjare och vana yogautövare. Klassen innehåller mjuka flöden och statiska positioner i ett lugnt tempo. Du tränar balans, andning och närvaro genom varierande övningar, guidade meditationer och stillhet.

  • När: Onsdagar kl. 10.00–11.15 (vecka 3–8, uppehåll vecka 7)
  • Investering: 750 kr

Mind moving & yoga utgår från Viryayogans grundidé om att erbjuda yoga som på ett metodiskt och lättsamt sätt som gör att vi finner storheten, styrkan och glädjen i kropp och sinne. Viryayoga utgår alltid ifrån fyra grundkomponenter: biomekanik, filosofi, glädje och 10 moduler i olika sekvenser. Ordet virya betyder kraft, energi och entusiasm på sanskrit. Viryayoga både ger och är exakt det. Viryayoga är säker, rolig, givande och systematisk. Det är inte bara en yogaform, utan en metod, ett sätt att arbeta med yoga på ett hållbart och hälsosamt sätt.

Sandstrand och värme

YOGA PÅ SUNHOUSE SPA

Sunny Hotyoga

I värmen på stranden

Behöver du lite värme och sol? Varför inte kombinera det med yoga!?
Den uppskattade succén från förra året är tillbaka – SUNNY HOTYOGA PÅ SUNHOUSE SPA.

Datum: Söndagar 29 december, 2 februari och 2 mars
Tid: 10.30–12.00 (insläpp 15 minuter innan)

Välkommen att njuta av en unik yogaklass på ”stranden” i värmen. Vi inleder med lugnande ljud av vågskvalp i soluppgången och flödar sedan genom mjuka yoga-asanas i stigande värme (upp till 32 grader). Klassen avslutas med avslappning i sanden till en rogivande solnedgång.

Efter yogan bjuds det på iste, fruktspett och något sött och gott (laktos- och glutenfritt).

Pris: 295 kr
Betala via företags-Swish: 123 021 52 02

Antal platser: 16 (”först till kvarn” gäller).
Boka din plats via: info@mmoy.se
OBS! Bokningen blir bindande 48 timmar innan start, men platsen är inte personlig och kan överlåtas vid behov.

Outfit: Strandkläder som linne och shorts, samt vattenflaska och solglasögon.
Yogamattor finns på plats. Fri parkering, omklädning och duschmöjligheter erbjuds.

"The pose begins when you want to get out of it"

Rulla till toppen
Hej!
Så trevligt att du också är intresserad av hälsa och vill följa med på vår resa. Håll utkik i mailkorgen efter våra nyhetsbrev.

Med vänliga hälsningar
Inger Klasson Mind moving & yoga
Hej!

Tack för att Du tar kontakt, jag återkommer inom kort med svar!

Med vänliga hälsningar
Inger Klasson Mind moving & yoga

Sommarschema Yoga och Träning 2022

Vecka 22

Måndag 30/5
kl. 17.45-18.45 Sommaryoga Sunhouse Spa
Kl. 19.00-20.00 SOMA MOVE Sunhouse Spa

Tisdag 31/5
Kl. 18.00-19.00 Sommaryoga Mullsjö hotell & konferens

Onsdag 1/6
Kl. 17.30-18.30 Yoga-på Non Brännåsen
Kl. 19.15-20.15 SOMA MOVE Mullsjö hotell & konferans

Vecka 23

Tisdag 7/6
Kl. 18.00-19.00 Sommaryoga Mullsjö hotell & konferense

Onsdag 8/6
Kl. 17.30-18.30 Yoga-på Non Brännåsen
Kl. 19.15-20.15 SOMA MOVE Mullsjö hotell & konferanse

Vecka 24

Måndag 13/6
kl. 17.45-18.45 Sommaryoga Sunhouse Spa
Kl. 19.00-20.00 SOMA MOVE Sunhouse Spa

Tisdag 14/6
Kl. 18.00-19.00 Sommaryoga Mullsjö hotell & konferens

Onsdag 15/6
Kl. 17.30-18.30 Yoga-på Non Brännåsen
Kl. 19.15-20.15 SOMA MOVE Mullsjö hotell & konferans

Vecka 25

Måndag 20/6
kl. 17.45-18.45 Sommaryoga Sunhouse Spa
Kl. 19.00-20.00 SOMA MOVE Sunhouse Spa

Tisdag 21/6
Kl. 18.00-19.00 Sommaryoga Mullsjö hotell & konferense

Onsdag 22/6
Kl. 17.30-18.30 Yoga-på Non Brännåsen
Kl. 19.15-20.15 SOMA MOVE Mullsjö hotell & konferanse

Vecka 26

Måndag 27/6
kl. 17.45-18.45 Sommaryoga Sunhouse Spa
Kl. 19.00-20.00 SOMA MOVE Sunhouse Spa

Tisdag 28/6
Kl. 18.00-19.00 Sommaryoga Mullsjö hotell & konferens

Onsdag 29/6
Kl. 17.30-18.30 Yoga-på Non Brännåsen
Kl. 19.15-20.15 SOMA MOVE Mullsjö hotell & konferens

Vecka 31

Måndag 1/8
kl. 17.45-18.45 Sommaryoga Sunhouse Spa
Kl. 19.00-20.00 SOMA MOVE Sunhouse Spa

Tisdag 2/8
Kl. 18.00-19.00 Sommaryoga Mullsjö hotell & konferens

Onsdag 3/8
Kl. 17.30-18.30 Yoga-på Non Brännåsen
Kl. 19.15-20.15 SOMA MOVE Mullsjö hotell & konferens

Vecka 32

Måndag 8/8
kl. 17.45-18.45 Sommaryoga Sunhouse Spa
Kl. 19.00-20.00 SOMA MOVE Sunhouse Spa

Tisdag 9/8
Kl. 18.00-19.00 Sommaryoga Mullsjö hotell & konferens

Onsdag 10/8
Kl. 17.30-18.30 Yoga-på Non Brännåsen
Kl. 19.15-20.15 SOMA MOVE Mullsjö hotell & konferens

Vecka 33

Måndag 15/8
kl. 17.45-18.45 Sommaryoga Sunhouse Spa
Kl. 19.00-20.00 SOMA MOVE Sunhouse Spa

Tisdag 16/8
Kl. 18.00-19.00 Sommaryoga Mullsjö hotell & konferens

Onsdag 17/8
Kl. 17.30-18.30 Yoga-på Non Brännåsen
Kl. 19.15-20.15 SOMA MOVE Mullsjö hotell & konferens

Vecka 34

Måndag 22/8
kl. 17.45-18.45 Sommaryoga Sunhouse Spa
Kl. 19.00-20.00 SOMA MOVE Sunhouse Spa

Tisdag 23/8
Kl. 18.00-19.00 Sommaryoga Mullsjö hotell & konferens

Onsdag 24/8
Kl. 17.30-18.30 Yoga-på Non Brännåsen
Kl. 19.15-20.15 SOMA MOVE Mullsjö hotell & konferens